Natürliche Helfer für dein Immunsystem

Ein gesundes Immunsystem schützt dich vor Viren & Bakterien. Sanfte Bewegung, die richtige Ernährung und ein erholsamer Schlaf sind dafür ganz essenziell.

Ätherische Öle sind ein weiterer Weg, um deine Abwehrkräfte zu stärken:

• die Diffusion von Ölen reinigt die Luft
• sie desinfizieren Hände und Oberflächen auf natürliche Weise (und mit herrlichen Duft!)
• sie können in die Haut massiert werden (ich liebe eine Fußmassage mit Ölen)
• einige Öle sind zur Einnahme geeignet

Derzeit verwende ich gerne täglich doTerra OnGuard und Lemon. Die beiden wirken stark reinigend und haben eine positive Wirkung auf das Immunsystem!
Ich nehme in der Früh je 1 Tropfen auf einen Löffel Honig.

Weitere ätherische Öle für das Immunsystem sind: Nelke, Weihrauch, Oregano, Myrrhe, Thymian, Wilde Orange uvm.